轻度脂肪肝注意什么

轻度脂肪肝一般要注意健康饮食和合理运动等事项。

1、健康饮食：应避免食用高油、高糖和高热量的食物，如肥肉、动物的内脏、煎炸的食品、以及黄油、虾和薯条等食物。以粗粮代替精制谷物，尤其是少吃晚餐，不要额外进餐。多吃青菜、水果和富含维生素的食物。2、合理运动：轻度脂肪肝患者除了保持健康的饮食习惯外，还应该有锻炼的习惯，做一些有氧和无氧的运动，如散步和游泳等运动。因为运动是减轻体重和脂肪肝的重要方法，同时提高免疫力。

建议患者保持良好的心态，注意心情舒畅，使肝气调达。